MAGGIO
Sabato 6 MAGGIO
ore 11:15
Armonizzazione di gruppo
con Cristina
Domenica 7 MAGGIO
ore 10:00-12:30
YOGA e COACHING anche online
“Coltivare la centratura in tempi instabili” con Elena e Giovanna
Un’occasione preziosa per sperimentare, coltivare e condividere insieme attraverso lo yoga, la meditazione ed una routine quotidiana che possiamo accettare e accogliere la mutevolezza poiché l’instabilità è la realtà in cui viviamo da sempre così come la Natura che ci circonda.
Venerdì 12 MAGGIO
ore 19:30-20:30
YOGA NIDRA
con Elena
Nidra viene praticato da sdraiati in totale abbandono, la voce dell’insegnante ci guida in un percorso.
La pratica ha lo scopo di aiutarci a navigare tra gli stati di veglia e di sonno, dove il nostro corpo trova il suo naturale stato di equilibrio. Il respiro diventa quieto, gli aspetti inconsci e consci della mente si rivelano, e cadiamo in uno stato innato di profonda e beata consapevolezza.
Sabato 13 MAGGIO
ore 8:30-13:00
SHANK PRAKSHALANA, PRATICA DI PURIFICAZIONE INTESTINALE SECONDO LA TRADIZIONE YOGICA
con Elena
Giovedì 18 MAGGIO
ore 20:45-21:30
ARMONIZZAZIONE SONORA DI GRUPPO
con Cristina presso Centro Sportivo Santa Caterina (via S.Caterina 6/4)
L’armonizzazione sonora consiste nel suonare le campane tibetane armoniche in tonalità diverse nell’ambiente e sul corpo creando una combinazione di armonici che ci permettono la liberazione di blocchi e tensioni sostituendoli con l’armonia, producendo effetti benefici per il nostro equilibrio. Il suono delle campane tibetane ci da la possibilità di accedere, ogni volta che lo desideriamo, a partecipare in quello che è” Il Grande Concerto della Vita “.
Mercoledì 24 MAGGIO
ore 19:00-20:00
ARMONIZZAZIONE SONORA DI GRUPPO
con Elena
L’armonizzazione sonora consiste nel suonare le campane tibetane armoniche in tonalità diverse nell’ambiente e sul corpo creando una combinazione di armonici che ci permettono la liberazione di blocchi e tensioni sostituendoli con l’armonia, producendo effetti benefici per il nostro equilibrio. Il suono delle campane tibetane ci da la possibilità di accedere, ogni volta che lo desideriamo, a partecipare in quello che è” Il Grande Concerto della Vita “.
APRILE
Giovedì 20 APRILE
ore 20:45
Armonizzazione di gruppo
con Cristina
Venerdì 21 APRILE
ore 19:30-20:30
YOGA NIDRA (anche online)
con Rajesh
Nidra viene praticato da sdraiati in totale abbandono, la voce dell’insegnante ci guida in un percorso.
La pratica ha lo scopo di aiutarci a navigare tra gli stati di veglia e di sonno, dove il nostro corpo trova il suo naturale stato di equilibrio. Il respiro diventa quieto, gli aspetti inconsci e consci della mente si rivelano, e cadiamo in uno stato innato di profonda e beata consapevolezza.
Questa tecnica viene utilizzata per rafforzare e “manifestare” un obiettivo, soprattutto per la trasformazione personale.
Mercoledì 26 APRILE
dalle ore 19 alle 20
ARMONIZZAZIONE SONORA di gruppo
con Elena
L’armonizzazione sonora consiste nel suonare le campane tibetane armoniche in tonalità diverse nell’ambiente e sul corpo creando una combinazione di armonici che ci permettono la liberazione di blocchi e tensioni sostituendoli con l’armonia, producendo effetti benefici per il nostro equilibrio. Il suono delle campane tibetane ci da la possibilità di accedere, ogni volta che lo desideriamo, a partecipare in quello che è” Il Grande Concerto della Vita “.
MARZO
Sabato 4 MARZO
ore 10:00-18:00
Corso base per imparare a suonare le campane
con Daniele Trigari
Info nella locandina in allegato.
Martedì 7 MARZO
dalle ore 19:30 alle 20:30
Yin yoga – lezione gratuita riservata ai soci
con Elena
Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni da 3 a 5 minuti in una tensione ottimale con l’utilizzo di cuscini o mattoni, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo.
Martedì 11 MARZO
ore 10:30
Armonizzazione di gruppo
con Cristina
Venerdì 24 MARZO
dalle ore 19:30 alle 20:30
Yoga nidra
con Rajesh (anche online)
Nidra viene praticato da sdraiati in totale abbandono, la voce dell’insegnante ci guida in un percorso.
La pratica ha lo scopo di aiutarci a navigare tra gli stati di veglia e di sonno, dove il nostro corpo trova il suo naturale stato di equilibrio. Il respiro diventa quieto, gli aspetti inconsci e consci della mente si rivelano, e cadiamo in uno stato innato di profonda e beata consapevolezza.
Questa tecnica viene utilizzata per rafforzare e “manifestare” un obiettivo, soprattutto per la trasformazione personale.
Martedì 28 MARZO
dalle ore 19:00 alle 20:00
Armonizzazione sonoradi gruppo
con Elena
L’armonizzazione sonora consiste nel suonare le campane tibetane armoniche in tonalità diverse nell’ambiente e sul corpo creando una combinazione di armonici che ci permettono la liberazione di blocchi e tensioni sostituendoli con l’armonia, producendo effetti benefici per il nostro equilibrio. Il suono delle campane tibetane ci da la possibilità di accedere, ogni volta che lo desideriamo, a partecipare in quello che è” Il Grande Concerto della Vita “.
Domenica 26 MARZO
ore 10:30-12:30
Yoga e coaching
“Coltivare la centratura in tempi instabili” con Elena e Giovanna
Un’occasione preziosa per sperimentare, coltivare e condividere insieme attraverso lo yoga, la meditazione e una routine quotidiana possiamo accettare e accogliere la mutevolezza, l’instabilità che sono la realtà in cui viviamo da sempre così come la Natura che ci circonda.