Lista Attività

Ci sono 13 corsi

Yoga Nidra

E’ una potente tecnica dalla quale imparate a rilassarvi consciamente attraverso la voce guida dell’insegnante. Nidra è lo stato di sonno dinamico, per un rilassamento assoluto occorre rimanere consapevoli. Durante...

Yoga Bimbi

Il bambino si coinvolge nello Yoga con stupore, gusto ludico, sorpresa. Prima è un pesce, poi un leone, una tigre, una farfalla…e da queste forme viventi trae le energie necessarie...

Tecniche di purificazione yogiche

Jala Neti: procedimento di pulizia delle vie nasali. Shankhaprakshalana: pulizia intestinale (da fare sotto la guida di un’ insegnante). Trataka: pratica di concentrazione che avviene fissando la fiamma di una...

Yin Yoga

Il metodo yin yoga è un tipo di yoga che prevede un completo rilassamento e consiste nel mantenere delle posizioni statiche. La pratica è supportata da cuscini morbidi specifici per...

Ginnastica dolce

La ginnastica dolce è un percorso di riconciliazione del corpo con le sue leggi e le sue dinamiche interiori; non si basa su una sola tecnica ma prende ispirazione da...