Tecniche di purificazione yogiche
![](https://www.arcobaluna.com/wp-content/uploads/2017/03/neti-lota.jpg)
Jala Neti: procedimento di pulizia delle vie nasali.
Shankhaprakshalana: pulizia intestinale (da fare sotto la guida di un’ insegnante).
Trataka: pratica di concentrazione che avviene fissando la fiamma di una candela e permette una pulizia profonda dei bulbi oculari.
Elena 3478037880