“Parinama” significa “trasformazione, cambiamento”: è una variante dell’Hatha Yoga, un metodo sviluppato dal Maestro Bruno Baleotti, frutto del lavoro e dell’esperienza maturata in 50 anni di insegnamento.

Le chiavi del Parinama sono: allungamento e aperture, distensione della colonna, apertura delle spalle e del bacino, consapevolezza e attenzione nella pratica guidate dal respiro. Gli strumenti fondamentali sono il lavoro con gli attrezzi e il lavoro a coppie. (in emergenza covid-19 il lavoro a coppie è sospeso)

Gli attrezzi sono importanti perchè “obbligano” il corpo ad assumere una posizione fisiologicamente corretta, in modo che anche i meno esperti o con problemi fisici possano arrivare alla posizione senza subire danni. Gli attrezzi consentono esercizi propedeutici di importanza fondamentale per l’esecuzione sicura e avanzata degli asana. Nel lavoro a coppie l’allievo ha invece la possibilità di studiare la posizione sia dall’interno, praticandola, sia dall’esterno, osservando come reagisce il corpo del compagno mentre funge da attrezzo per lui.

Questo approccio permette di avvicinarsi alla pratica dello Yoga e ottenere grandi miglioramenti per persone di tutte le età, potenziando e migliorando l’esecuzione degli asana classici.

 

Per partecipare alle lezioni è obbligatorio il Green Pass.